Basisovertuigingen bij
Training Transpersoonlijk Overtuigingenwerk

BASISOVERTUIGINGEN: die overtuigingen die het fundament vormen voor positieve groei en ontwikkeling:

1. Ik ben het waard om te zijn
2. Ik weet hoe het voelt om het waard te zijn om te zijn
3. Ik heb bestaansrecht
4. Ik weet hoe bestaansrecht voelt
5. Ik wordt erkend in mijn bestaan
6. Ik erken mijn eigen bestaansrecht
7. Ik mag er zijn
8. Ik weet hoe het voelt om er te mogen zijn
9. Ik neem altijd en overal onvoorwaardelijk mijn EIGEN plek in
10. Ik weet hoe het voelt om mijn eigen plek onvoorwaardelijk in te nemen
11. Ik mag helen/geheeld worden
12. Ik weet hoe het voelt om heel te zijn
13. Ik weet hoe het voelt om te helen
14. Ik heb recht op heling
15. Ik weet hoe verandering voelt
16. Ik mag veranderen
17. Ik weet hoe veilig te zijn
18. Ik voel me veilig in mijzelf
19. Ik weet hoe liefde voelt
20. Ik weet hoe vreugde voelt
21. Ik weet hoe vertrouwen voelt
22. Ik weet hoe verantwoordelijkheid voelt
23. Ik houd van mijzelf
24. Ik vertrouw op mijzelf
25. Ik vertrouw mijzelf
26. Ik respecteer mijzelf zoals ik ben
27. Ik accepteer mijzelf zoals ik ben
28. Ik voel me zelfbewust
29. Ik weet hoe zelfbewustzijn voelt
30. Ik heb zelfvertrouwen
31. Ik weet hoe zelfvertrouwen voelt
32. Ik durf liefde te ontvangen
33. Ik durf liefde te accepteren
34. Ik voel me waardevol
35. Ik weet hoe waardevol zijn voelt
36. Ik voel me geaard
37. Ik weet hoe geaard zijn voelt

BASISANGSTEN:

1. angst voor armoede
2. angst voor verlies van liefde
3. angst voor het verlies van een geliefde
4. angst voor het verlies van gezondheid
5. angst voor ouderdom
6. angst voor de dood
7. angst voor kritiek
8. angst om te falen
9. angst voor afwijzing
10. angst voor eenzaamheid
11. angst om verlaten te worden
12. angst voor agressie
13. angst voor confrontaties/conflicten
14. angst voor verandering
15. angst voor pijn

BELEMMERENDE OVERTUIGINGEN:

1. Ik moet me schamen
2. Ik schaam me
3. Ik moet me schuldig voelen
4. Ik voel me schuldig
5. Ik haat ……

WEERSTANDEN:

1. weerstand tegen veranderingen
2. weerstand tegen heling
3. weerstand tegen …… (b.v. bepaalde personen, bepaald werk enz)

Mogelijke versterkende formuleringen: ik voel me vrij van ……

VEEL VOORKOMENDE ARCHETYPES

1. Ik ben slachtoffer
2. Ik voel me slachtoffer
3. Ik moet me een slachtoffer voelen
4. Ik ben een slaaf
5. Ik voel me een slaaf
6. Ik moet me een slaaf voelen
7. Ik ben een aanklager
8. Ik voel me een aanklager
9. Ik moet me een aanklager voelen
10. Ik ben een redder
11. Ik voel me een redder
12. Ik moet me een redder voelen

Mogelijke versterkende formuleringen vind je in het voor jou positief tegenovergestelde van het genoemde archetype.

Voorbeeld:
slachtoffer: ik neem altijd en overal onvoorwaardelijk de verantwoordelijkheid voor mij zelf.
Slaaf: ik voel me altijd en overal onvoorwaardelijk een vrij mens
Ga altijd bij een voorgestelde formulering voor jezelf na of die ook voor jou volledig passend is, ga anders op zoek naar een voor jou betere formulering

Variaties in vraagstelling:

• Ik kan ik heb het recht
• Ik mag het is veilig voor me
• Ik durf ik geniet van
• Ik doe Ik geloof in
• Ik wil Ik vertrouw op
• Ik moet
• Ik ben het waard

Terug naar de Training Transpersoonlijk Overtuigingenwerk.