Van lusteloos naar energiek

Van lusteloos naar energiek

Door Anita Ozephius, NLP Trainer & coach

 

nieuwe blog

Hoe praat je tegen jezelf als je iets gaat doen. Dan heb ik het er niet over dat je iets moet doen, dat is weer anders. Hoe hou je jezelf gemotiveerd?  Als er iets leuks op het programma staat, dan is het niet lastig, dan heb je er zin in. Waar precies komt die zin dan vandaan? Dat is intrinsieke motivatie oftewel motivatie van binnenuit. Je kunt dit vergelijken met passie. Als je passie hebt voor bijvoorbeeld je werk, dan is het makkelijker om gemotiveerd aan de slag te gaan. Als je vanuit de motivatie van binnenuit een motivatie ervaart weet je in ieder geval dat je gemotiveerd kunt zijn. Wat zeg je dan tegen jezelf? Hoe denk je dan? Hoe voelt dat? Hoe doe je dat?

Als je dat helemaal precies in kaart brengt dan kan je dat hetzelfde doen voor een activiteit waarbij je je slecht kunt motiveren. Een andere mind set of denkpatroon kan je daarbij helpen. Het helpt ook na te gaan hoe je je voelt op het moment dat je tot actie wilt of moet komen, of het je interesse heeft, of je het belangrijk vindt en of je het kunt en de vaardigheden bezit om het te doen. De vooronderstelling of aanname “Er is altijd een andere keuze” kan hierbij andere inzichten bieden. Het is dus een onderzoekje waard, want hoe fijn is het om weer in de flow te komen, weer gemotiveerd te zijn als je dat wilt en weer kansen en mogelijkheden te zien in plaats van beren op je weg. Het is niet altijd nodig om alle ballen hoog te houden, het volstaat vaak al om ze rollend te houden.

 

Van lusteloos naar energiek